Растяжение связок: первая помощь, причины, симптомы, методы лечение и профилактика

Растяжение связок: первая помощь, причины, симптомы, методы лечение и профилактика

Растяжение связок является распространенным поводом к обращению в травмпункт. Повреждения связочного аппарата ограничивают подвижность, вызывают дискомфорт. Нередко – сильную боль.

Что такое растяжение, от чего оно возникает, и как лечить патологию – тема данной статьи.

Содержание
  1. Что такое “растяжение связок”?
  2. Классификация и стадии развития растяжения связок
  3. Причины возникновения растяжений
  4. Симптомы растяжения связок
  5. Как понять: ушиб, растяжение или перелом?
  6. Растяжение или разрыв связок – как понять?
  7. Диагностика растяжений
  8. Рентгенография
  9. Ультразвуковое исследование
  10. Компьютерная томография
  11. Магнитно-резонансная томография
  12. Растяжение связок у детей
  13. Первая помощь при растяжениях связок
  14. Что делать при растяжении связок голеностопного сустава
  15. Что делать при растяжении связок коленного сустава
  16. Что делать при растяжении связок лучезапястного сустава, пальцев и кисти
  17. Лечение растяжений
  18. Как облегчить боль до постановки диагноза
  19. Физиотерапия
  20. Медикаментозная терапия
  21. Хирургическое лечение
  22. Лечебная физкультура
  23. Лечение плазмой, обогащенной тромбоцитами
  24. Профилактика возникновения растяжений
  25. Последствия и осложнения
  26. Когда обязательно обращение к врачу
  27. Куда обращаться с растяжениями связок
  28. Заключение

Что такое “растяжение связок”?

Растяжением связок называют разрыв структурных тканей, которые делают сустав стабильным.

Патология имеет выраженную симптоматику, сопровождается болевым синдромом различной степени интенсивности, в ряде случаев – подвижностью сустава.

Растяжение связок

Классификация и стадии развития растяжения связок

В медицинской практике патологию классифицируют в зависимости от степени поражения:

  • первая – структурная целостность и непрерывность связки сохраняется, но присутствуют фрагментарные ее разрывы. Кровоизлияний и гематом нет, отечность отсутствует или слабо выражена. При опоре, нагрузке или движении в пораженном участке наблюдается незначительный дискомфорт. Функциональность связок сохраняется. Классифицируется как легкая степень травмы;
  • вторая – большое количество разорванных волокон, нередко травмируется и частично разрушается капсула. Появляется отечность и внутренние кровоподтеки. Двигательная функция присутствует, но с ограничениями. При ходьбе или физической нагрузке возникает боль. Сустав частично нестабилен. Классифицируется как средняя;
  • третья степень – связка полность разорвана. Пострадавший испытывает сильную боль, место поражения отекает, кожные покровы краснеют. Попытка опереться на сустав оказывается провальной. При ходьбе или поднятии рук сустав становится подвижным. Требуется врачебная помощь. Классифицируется как тяжелая.
Степени растяжения связок

Причины возникновения растяжений

Как показывает медицинская практика, растяжения происходят в следующих случаях:

  • при ходьбе – когда человек подворачивает ногу;
  • при неудачном падении;
  • при спотыкании.

Нередко причинами растяжений являются:

  • резкие движения при занятиях спортом;
  • подъем тяжестей;
  • размахивая руками – бросок мяча или других предметов.

Риски получить растяжение многократно возрастают при наличии следующих факторов:

  • лишний вес;
  • диабет;
  • возрастные изменения структуры тканей;
  • плоскостопие;
  • слабая физическая форма;
  • неудобная обувь – каблук, слабая фиксация стопы, отсутствие задника.
Растяжение

Читайте еще: Ушибы мышц (мягких тканей): причины, симптомы, методы лечения и профилактики

Симптомы растяжения связок

Клиническая картина проявления патологии:

  • боль в суставе при ходьбе. При этом попытка повернуть ногу в сторону повреждения усиливает симптом;
Боль в суставе
  • дискомфорт при пальпации пораженного участка, а также в месте их соединения с костными тканями;
  • отсутствует опора на травмированную ногу – при сильном растяжении человек вообще не наступает на нее;
  • отечность – чем больше времени проходит с момента растяжения, тем сильнее она выражена;
  • изменение цвета кожных покровов – от покраснения до синюшного оттенка;
  • формирование гематом;
  • температура в зоне поражения;
  • частичная дисфункция сустава в месте травмы – наблюдается при серьезных повреждениях;
  • подвижность сустава – если связки полностью разорваны. Учитывайте, что несмотря на сложность ситуации, пострадавший может испытывать лишь незначительный дискомфорт. Понять что связка разорвана, можно по характерному хлопку – он возникает в момент травмы.
Читайте еще:  Цервикалгия - виды и причины развития, симптомы, лечение, профилактика

Как понять: ушиб, растяжение или перелом?

Клинические проявления данных повреждений довольно схожи, что затрудняет их диагностику. Учитывая, что в каждом случае способы лечения отличаются, важно вовремя понять характер полученной травмы.

Ориентируйтесь по следующим признакам:

  • ушиб – может стать следствием удара или падения. Сопровождается болевым синдромом, припухлостью, гематомами. В редких случаях – нарушение двигательной функции травмированного участка;
  • растяжение – зоной его локализации являются связки суставов. Симптомы практически те же, что и при ушибах, но более интенсивные. Двигательная функция в той или иной степени нарушена всегда. Если разорвано сухожилие, конечность нельзя согнуть;
  • переломе нарушается целостность костной ткани. Сопровождается сильной припухлостью, резкой болью даже при минимальной физической нагрузке. При открытом переломе – раны, кровотечение, наружные и внутренние гематомы.

Растяжение или разрыв связок – как понять?

Растяжение – это патологический процесс, в результате которого волокна связки частично надрываются. Орган при этом остается целостным.

Разрыв – классифицируется в медицинской практике как травма. Связка разрушается полностью в результате повреждения поперечных волокон, ее соединяющих.

Растяжение или разрыв связок - как понять?

Определить различия этих двух процессов сложно, поскольку четкая грань, позволяющая выделять эти два состояния, отсутствует. Целостность волокон нарушена и при растяжении, и при разрыве. За исключением того, что в первом случае она частичная, а во втором – полная.

Диагностика растяжений

Для постановки точного диагноза используют различные методы обследования. Какой конкретно выбрать – зависит от степени повреждения. 

Доступные варианты диагностики:

  • рентгенография;
  • УЗИ;
  • КТ;
  • МРТ.

Рентгенография

Самый распространенный способ определить растяжение. Его преимущества – низкая стоимость и доступность. Такое оборудование есть в каждой больнице.

Недостатки:

  • снимок не дает полноценной картины состязания мягких тканей. Зато переломы и костные трещины на рентгене видны сразу.
Рентгенография

Ультразвуковое исследование

Данный метод используется как первичное исследование зоны поражения. Его результат не является основанием для постановки окончательного диагноза ввиду низкой эффективности. Достоверность полученных данных зависит не только от качества оборудования, но и профессионализма доктора – УЗИ аппараты настраивают ручным способом.

Плюсы:

  • доступность;
  • низкая цена в сравнении с другими методами обслуживания;
  • отсутствие облучения в процессе проведения манипуляции.
Ультразвуковое исследование

Компьютерная томография

Специфика проникновения рентгеновских лучей не позволяет получить максимально точную картину состояния мягких тканей, а вот наличие перелома, скола или трещины кости на КТ будет отчетливо видно.

Плюсы КТ:

  • высокая скорость диагностики;
  • точность при исследовании твердых тканей.
Читайте еще:  Фонофорез: что за процедура, когда назначают, противопоказания, применение в косметологии

Минусы:

  • сложно диагностировать растяжения;
  • во время процедуры присутствует обучающий эффект.
Компьютерная томография

Магнитно-резонансная томография

Абсолютно безопасная для организма, процедура – аппарат не несет лучевой нагрузки. Эффективна при диагностике травм опорно-двигательной системы.

МРТ с контрастом дает качественную картинку состояния связок и мягких тканей, позволяет точно определить характер и степень их повреждения.

Из недостатков:

  • аппараты МРТ есть не везде;
  • такое исследование стоит дорого;
  • во время обследования пациент должен сохранять неподвижность, что затрудняет его использования на детях и лицах с рядом патологий.
Магнитно-резонансная томография

Растяжение связок у детей

В детском возрасте, когда ткани мышц и связок достаточно эластичны, растяжения встречаются крайне редко. При этом их клинические проявления ничем не отличаются от симптоматики у взрослых.

Причины, которые вызывают травму – те же:

  • неудачное падение;
  • нагрузка на конечности.

Первая помощь при растяжениях связок

Стандартный алгоритм самопомощи при растяжениях:

  • поврежденную конечность приводят в состояние покоя – фиксируют ортезом или эластичной повязкой;
  • прикладывают холод – это способствует устранению гематом и отеков;
  • приподнимают конечность – так поврежденные клетки лучше насыщаются кислородом;
  • минимизируют нагрузку на место травмы – например, при ходьбе используют трость.

Что делать при растяжении связок голеностопного сустава

Если поврежден голеностоп, страдают следующие группы связок:

  • малоберцовая пяточная;
  • задняя, передняя таранно-берцовая.

Они легко травмируются, когда стопа подворачивается. сустав при этом сохраняет подвижность.

При первых признаках травмы голеностопа действуют по алгоритму:

  • конечность обездвиживают;
  • слегка приподнимают;
  • прикладывают лед или мокрое холодное полотенце – манипуляцию повторяют через каждые 2 часа;
  • место повреждения стабилизируют эластичным бинтом.
Что делать при растяжении связок голеностопного сустава

Что делать при растяжении связок коленного сустава

Меры самопомощи при травмах коленного сустава:

  • поврежденному месту обеспечивают полный покой;
  • при наличии отечности прикладывают лед;
  • обматывают колено эластичной повязкой или бинтом;
  • принимают обезболивающий препарат;
  • если связка разорвана, накладывают шину и следуют в ближайший травмпункт.
Что делать при растяжении связок коленного сустава

Что делать при растяжении связок лучезапястного сустава, пальцев и кисти

Если повреждена связка верхней конечности, все работы, которые дают нагрузку на руку, прекращают. Конечность иммобилизовывают и фиксируют плотной повязкой. Если место травмы болит, прикладывают холод.

Растяжение связок лучезапястного сустава

Лечение растяжений

При травмах 1-2 степени больной лечится в домашних условиях. В запущенных случаях показана госпитализация. 

Способы терапии растяжений:

  • физиопроцедуры;
  • прием лекарственных препаратов;
  • лечебная физкультура;
  • лечение плазмой;
  • оперативное вмешательство.

Как облегчить боль до постановки диагноза

До того момента, пока врач не поставит правильный диагноз, доступны следующие методы самопомощи:

  • конечность приводят в состояние покоя;
  • фиксируют в положении “вверх”;
  • к месту травмы прикладывают холод;
  • обращаются в травмпункт. 

Обратите внимание! Нельзя прикладывать к месту растяжения тепло, принимать ванну, посещать баню – это только усугубит ситуацию.

Первая помощь при растяжении связок

Читайте еще: Боли в мышцах: причины появления, как избавиться от болей, к кому обратиться за помощью

Физиотерапия

УВЧ-терапия основывается  на действии переменного тока. Процедура положительно сказывается на процессах регенерации клеток. Связки быстрее восстанавливаются.

Физиотерапия устраняет воспаление, ультразвук работает как микромассаж. Нервные рецепторы успокаиваются, боль проходит, кровоток мягких тканей улучшается.

Читайте еще:  Болезнь Рейтера: причины, симптомы, классификация, стадии развития,  методы лечения и профилактики

Медикаментозная терапия

Принцип лечения лекарственными средствами сводится к приему противовоспалительных нестероидов:

  • Ибупрофен;
  • Диклофенак.

Учитывайте, что их не следует принимать слишком долго – есть риск навредить желудку. Если через неделю после лечения боль не прошла, покажитесь врачу повторно – он поменяет схему лечения.

Хирургическое лечение

Оперативное вмешательство проводится, когда сустав аномально подвижен, болевой синдром не купируется анальгетиками. 

Виды хирургического лечения:

  • восстановление связки анатомическим методом – реконструкция поврежденного участка;
  • вмешательство с целью стабилизации сустава – для нормализации его функции.

Лечебная физкультура

Дозированные физическое нагрузки нразначают пациентам, когда связки уже почти восстановены. В зависимости от клинической картины на это уходит 2-10 недель.

Лечебная физкультура эффективна как метод улучшения мышечно-сухожильной активности – комплекс упражнений подбирают индивидуально. Проводят занятия под контролем врача-реабилитолога.

Лечение плазмой, обогащенной тромбоцитами

Специфика травм, полученных в результате растяжения связок – в  длительном процессе заживления. И без того ограниченный кровоток в тканях сокращается до минимума, восстановление клеток замедляется. Нередко консервативная терапия не работает.

Лечение плазмой – современная технология, применение которой дает стойкую положительную динамику. В плазме крови содержатся элементы, которые запускают процессы регенерации на клеточном уровне. В результате пациент быстрее восстанавливается.

Кровь берут непосредственно у больного, что исключает присоединение аллергических реакций. Чем меньше в плазме содержится лейкоцитов, тем больше она подходит для данного метода лечения.

Профилактика возникновения растяжений

Профилактические меры – действенный способ предупредить растяжение. Не игнорируйте следующие рекомендации и риск получить травму будет минимальным:

  • если занимаетесь спортом, подбирайте удобную обувь;
  • не надевайте туфли и босоножки на высоком каблуке, если нужно много ходить по улице. Оставьте эту обувь для праздников;
  • контролируйте свой вес – излишняя масса тела перегружает суставы. Они становятся менее выносливыми;
  • занимайтесь спортом, давайте организму дозированные физические нагрузки – они укрепляют мышечный ткани и тренируют связки.
Помощь при растяжении связок

Последствия и осложнения

Травмы связок не так безопасны, как кажется на первый взгляд. Последствиями растяжений являются повреждения:

  • нервных волокон;
  • сухожилей;
  • мышечных тканей;
  • костей – трещины, переломы;
  • ослабление функции сустава – так бывает при неоднократных растяжениях в одной и той же связки;
  • патологические изменения формы конечности.

Когда обязательно обращение к врачу

Нельзя заниматься самолечением, если:

  • с течением времени боль усиливается;
  • двигательная функция сустава затруднена;
  • вы чувствуете подвижность сустава;
  • у вас поднялась температура;
  • конечность сильно опухла, кожа покраснела.

Куда обращаться с растяжениями связок

При получении травмы связок обратитесь к профильным специалистам. Этими проблемами занимаются:

  • хирург;
  • травматолог.

Доктор осмотрит место повреждения, при необходимости назначит дополнительное обследование, чтобы исключить риск перелома.

Растяжение связок голеностопа

Заключение

Если несмотря на все меры профилактики растяжение все-таки случилось, не затягивайте с первой помощью – это ускоряет восстановление. Учитывайте, что в ряде случаев без врачебной консультации не обойтись – за простым растяжением нередко маскируются трещины и переломы костных тканей. А это совсем другая история.

Оцените статью

Вострикова Людмила Федоровна. Фельдшер высшей категории, стаж работы 47 лет.

Подробнее >>>

Формула здоровья
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: