Витамины при псориазе. Какие лучше для лечения?

Псориаз – это кожное заболевание, характеризуемое воспалением по всему телу и плотными чешуйчатыми пятнами. Некоторые практикующие врачи настаивают, что выбор витаминной диеты может улучшить или, наоборот,  усугубить тяжесть состояния. Поэтому, витамины при псориазе и их влияние на течение болезни следует рассмотреть очень подробно, чем мы и займемся в данной статье.

В то время, как иммунная система играет ключевую роль в возникновении характерных чешуйчатых пятен, исследователи часто связывают псориаз с заболеваниями, которые увеличивают риск проблем с сердцем, известных как метаболические заболевания.

Профилактика этих заболеваний основывается на сбалансированном потреблении питательных веществ. Некоторые витамины , такие как витамины A, D, E и K, необходимы для основы полноценной жизни и вашего благополучия, и прекрасно зарекомендовали себя для профилактики многих болезней, подробнее о них читайте ниже.

Хотя существует мало доказательств, подтверждающих прямую пользу этих витаминов для лечения людей, страдающих псориазом, некоторые исследования показывают, что интеграция витаминотерапии в план лечения псориаза может быть полезной. Это и не противоречит здравому смыслу. Не так ли?)

В этой статье мы рассмотрим имеющиеся данные из исследований, подтверждающие пользу применения витаминов при лечении псориаза, и сравним их с традиционными методами лечения.

Витамины при псориазе

псориаз
Некоторые витамины могут помочь уменьшить проявление псориаза.
 

Основные жирорастворимые витамины включают витамины А, D, Е и К. Водорастворимые витамины включают витамины группы В и витамин С.

 

Метод, посредством которого организм получает витамин, помогает определить его предполагаемый эффект.

Взаимосвязь между болезнями сердца , диабетом и метаболическими заболеваниями привела к тому, что некоторые ученые предположили, что потребление некоторых питательных веществ играет роль в профилактике или лечении псориаза.

Кроме витамина D , люди могут получить большинство витаминов только из сбалансированной диеты.

Организм синтезирует витамин D после воздействия ультрафиолета от солнца.

Витамин A

Химические соединения, содержащие витамин А, также известные как ретиноиды, необходимы для производства клеток здоровой кожи. Отличными источниками витамина А являются желтые и оранжевые овощи. Люди иногда наносят витамин А непосредственно на кожу для лечения солнечных ожогов.

При псориазе организм производит очень много клеток кожи и здесь очень к месту применение витамина А. Он может помочь улучшить симптомы псориаза, уменьшая перепроизводство этих клеток.

Также использование ретиноидов на коже может уменьшить воспаление бляшек при псориазе. Организм поглощает витаминные кремы для кожи гораздо медленнее, чем пероральные добавки на основе витамина А, что приводит к меньшему количеству побочных эффектов.

Витамин А может помочь при псориазе, однако всегда лучше употреблять его и другие питательные вещества именно из пищи в процессе пищеварения. Поговорите с вашим врачом, прежде чем принимать добавки на его основе для лечения псориаза.

Витамин D

Некоторые практики иногда лечат псориаз с помощью светотерапии.

Терапевтический эффект солнечного света заключается в его способности помочь организму вырабатывать витамин D. Это мощный гормон, который играет роль в сотнях метаболических реакций.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что применение препаратов с витамином D для перорального и местного применения улучшило симптомы псориаза.

Другое, более недавнее исследование показало, что прием или дополнительное применение стероидного крема с витамином D дает более благоприятные результаты, чем прием только витамина D внутрь.

 

Вы можете посмотреть для себя один из лучших органических кремов от псориаза на текущем рынке здесь или кликните по картинке ниже.

крем от псориаза

Витамин С

Антиоксиданты могут помочь в лечении псориаза, предотвращая повреждения, связанные с окислительным стрессом.

Окислительный стресс возникает, когда уровни свободных радикалов, вызывающих заболевание, и защитных антиоксидантных веществ нарушены. Витамин С, водорастворимый витамин, который также является мощным антиоксидантом, может помочь при псориазе в снижении действия свободных радикалов.

Получить витамин С можно очень просто – из рациона, из добавок, или сочетая оба этих варианта. К продуктам богатым витамином С относятся цитрусовые, зеленые листовые овощи и ягоды.

Витамин E

Люди с псориазом часто имеют низкие сывороточные уровни селена, являющегося мощным антиоксидантом.

В одном исследовании данные витамины при псориазе помогли улучшить концентрацию селена у людей. Тем не менее, нет никаких существенных доказательств того, что они хоть как-то уменьшает проявление симптомов псориаза.

Тем не менее, поскольку витамин Е и селен являются антиоксидантами, они могут помочь защитить от некоторых окислительных процессов, возникающих при псориазе.

Люди могут принимать пероральные добавки с витамином Е по рекомендации квалифицированного врача. Добавки можно заменить семенами тыквы и шпинатом, которые являются двумя  отличными источниками витамина Е.

Другие питательные вещества для псориаза

Витамины – не единственные питательные вещества, которые могут помочь уменьшить симптомы псориаза.

Жирные кислоты омега-3, обычно содержащиеся в семенах рыбы и льна, глюкозамин и хондроитин и метилсульфонилметан (МСМ), могут помочь уменьшить воспаление и улучшить здоровье кожи.

В то время как люди часто рекомендуют перечисленные выше витамины для лечения псориаза, наиболее надежным решением является прием питательной, сбалансированной диеты, наряду с традиционными методами лечения.

Риски и умозаключения

Может быть трудно проверить, что все ингредиенты в продаваемых добавках имеют высокий уровень качества и правдивую концентрацию.

Попросите вашего врача порекомендовать надежные бренды витаминов при псориазе у вас!

Будьте внимательны! Добавки могут влиять на лекарства, когда они применяются одновременно.

Витамины при псориазе, как профилактика

Краеугольным камнем лечения псориаза является профилактика. Избегание определенных триггеров может предотвратить появление псориаза. Это может помочь снизить зависимость от большинства безрецептурных и фармацевтических препаратов.

Некоторые советы по профилактике, которые следует иметь в виду:

  1. минимизация уровня стресса
  2. увлажнение кожи, так как вспышки чаще возникают на сухой коже
  3. оставайтесь внутри помещений как можно больше, особенно в течение зимы, так как холодная погода может высушить кожу
  4. использование увлажнителя в холодные месяцы, чтобы помочь сохранить влажность кожи

Обычные методы лечения

Люди обычно используют специальные кремы, масла и препараты для лечения псориаза. Кремы, содержащие определенные стероиды, могут помочь уменьшить воспаление, уменьшить зуд и замедлить выработку клеток кожи.

Светотерапия и пероральные препараты также могут быть частью лечения.

Диета и псориаз

витамины при псориазе
В то время как имеются лишь ограниченные данные, связывающие улучшение симптомов псориаза с диетой, это наиболее эффективный способ добавления определенных питательных веществ в рацион.
 

В настоящее время существует лишь небольшое количество доказательств того, что диета влияет на симптомы псориаза.

Однако одно исследование показало, что средиземноморская диета может оказать благотворное влияние на псориаз. Это потому, что она помогает предотвратить другие метаболические воспалительные состояния, которые могут влиять на псориаз, такие как ожирение и диабет.

Рыба является основным компонентом средиземноморской диеты и содержит большое количество омега-3 жирных кислот. Также омега-3 является противовоспалительным средством.

Диетические методы борьбы с псориазом часто направлены на уменьшение воспаления.

Избавление от рафинированных углеводов и сахара и замена этих продуктов большим количеством овощей, орехов, семян и фруктов с низким содержанием сахара может быть полезным для достижения этой цели.

Тем не менее, продолжается дискуссия о том, могут ли определенные продукты уменьшить псориатическое воспаление. Если проявления псориаза не реагируют на диетические изменения, обратитесь за медицинской помощью.

Витамины при псориазе. Итог

Витамины не являются заменой обычного лечения псориаза, но витамины А, Е, D и С могут помочь уменьшить симптомы и предотвратить повторные вспышки.

Поговорите с врачом, прежде чем принимать витамины для лечения заболеваний. Употребление витаминов более эффективно проявляется в вашем рационе, а не в форме добавок.

И в конце статьи мы приводим цитату эксперта Дебры Салливан, которой был задан вопрос: “Какие продукты ухудшают симптомы псориаза?”:

Трудно сказать, что определенные продукты усугубят ваш псориаз, потому что то, что работает для одного человека, может не работать для другого.

Некоторые распространенные продукты, которые, как сообщалось, усугубляют псориаз, – это алкоголь, глютен и паслен – члены семейства растений, которое включает помидоры, картофель, баклажаны и перец.

Тем не менее, лучший способ выяснить, ухудшаются ли ваши симптомы, – вести дневник питания и использовать метод проб и ошибок.

Сделайте дневник о том, что вы едите, и запишите любые псориатические симптомы. Это поможет вам узнать, каких продуктов следует избегать.

Также вы можете посмотреть видео на тему “Витамины при псориазе”: