- Возможные причины потливости у детей во время сна
- У новорожденных
- В возрасте от 1 до 3 лет
- В возрасте больше 3 лет
- В каком случае нужно обратиться к врачу при потливости у детей во время сна
- Лечение потливости у детей во время сна
- Советы и рекомендации при потливости у детей во время сна
- Температура в помещении
- Влажность воздуха
- Проветривание
- Постель
- Одежда
- Купание
Потливость у детей во время сна — довольно частое явление. Родители начинают переживать, связывая этот процесс с каким-либо заболеванием. Но чаще всего проблема заключается не в патологии, а в особенностях теплообмена и неправильно выбранных постельных принадлежностях, одежде.
Пренебрегать избыточной ночной потливостью все же не стоит. Следует понаблюдать, как ведет себя ребенок по ночам. При подозрении на заболевание нужно немедленно обратиться к педиатру. Он обследует малыша, установит правильный диагноз и при необходимости назначит лечение.
Возможные причины потливости у детей во время сна
Потливость, вызванную бытовыми причинами, устранить достаточно просто. Но список болезней, которые протекают с этим симптомом, довольно велик, и чем старше ребенок, тем он больше. В любом возрасте повышенным ночным потоотделением может сопровождаться нарушение функционирования иммунной системы. Иногда таким симптомом выражается реакция на прием некоторых медикаментов.
У новорожденных
У младенцев терморегуляция несовершенна, поэтому новорожденные часто потеют.
Если ребенок здоров, наиболее вероятными причинами ночной потливости в начале жизни являются:
- большое количество одежды,
- укутывание малыша толстым теплым одеялом,
- высокая температура и влажность в помещении, где он находится.
Патологическое потоотделение возникает при:
- наличии рахита,
- недоношенности,
- заболеваний нервной системы,
- нарушении работы сердца,
- дисфункции щитовидной железы.
В возрасте от 1 до 3 лет
Причин возникновения повышенной потливости в таком возрасте много. Ребенок уже научился ходить, поэтому возросшая активность малыша в течение дня приводит к избыточному потоотделению во сне.
К уже перечисленным бытовым причинам и заболеваниям добавляются следующие:
- ОРЗ,
- туберкулез.
В возрасте больше 3 лет
Так же, как и в более раннем возрасте, причинами ночной потливости могут стать повышенная физическая активность малыша, слишком теплая одежда, подушка, одеяло.
У детей 3 лет и старше еще сильнее расширяется круг патологических факторов, которые приводят к ночной потливости, к ним добавляются:
- лимфатический диатез,
- вегетососудистая дистония,
- почечная недостаточность,
- муковисцидоз,
- кистозный фиброз,
- сахарный диабет,
- заболевания надпочечников.
В каком случае нужно обратиться к врачу при потливости у детей во время сна
Тревожным симптомом является холодный пот с неприятным запахом, повышенное потоотделение на кистях и стопах. Это может быть симптомом рахита, заболевания, вызванного низким содержанием витамина D в организме.
Незамедлительно обратиться к врачу стоит при беспокойном ночном сне, если:
- малыш часто просыпается, ворочается в кроватке,
- у ребенка при пробуждении красное лицо,
- у него наблюдается прерывистое дыхание во время сна, или он на 1-2 секунды перестает дышать.
Эти признаки могут означать апноэ — опасное состояние, которое требует лечения.
Своевременное обращение к педиатру поможет установить диагноз и назначить адекватную терапию. У ребенка возьмут все нужные анализы, проведут диагностику и при необходимости направят к конкретному специалисту.
Лечение потливости у детей во время сна
Для начала нужно создать для малыша оптимальные условия:
- температуру,
- влажность,
- подобрать одежду по сезону.
Если после этого потливость осталась, следует обратиться к педиатру: не исключено, что причиной является серьезное заболевание.
При гипергидрозе детям прописывают антихолинергические средства, которые можно купить в аптеке по рецепту врача. Они снижают сильную потливость тела и головы.
Возможной причиной такого состояния является нарушение терморегуляции, вызванное генетическими факторами. В этом случае для лечения рекомендуется перед сном делать ванночки с ромашкой, мятой, протирать тело и голову лимонным соком, отваром коры дуба. Это поможет нормализовать работу потовых желез. Вечером следует сделать ребенку легкий массаж, погулять с ним на свежем воздухе. За два часа до сна стоит прекратить активные игры.
Советы и рекомендации при потливости у детей во время сна
Для того чтобы предотвратить сильное выделение пота у малыша, нужно соблюдать некоторые рекомендации:
- следует создать правильный температурный режим в помещении,
- отрегулировать влажность,
- правильно подобрать одежду для сна.
Температура в помещении
В детской комнате должно быть прохладно. Оптимальная температура для комфортного сна составляет от 20 до 22 градусов. В таких условиях малышу легче уснуть, и спать он будет спокойнее.
Влажность воздуха
Влажность в комнате должна составлять от 50 до 60%. Для того чтобы создать такой микроклимат, в течение отопительного сезона рекомендуют использовать специальный аппарат — увлажнитель воздуха. Можно включать его во время сна.
Гигрометр (прибор для измерения влажности) следует установить рядом со спальным местом ребенка: так его показания будут более информативными.
Проветривание
В течение всего дня и особенно перед сном помещение обязательно нужно хорошо проветривать. Свежий воздух оказывает благоприятное действие на организм, способствует более быстрому засыпанию и хорошему сну. Если ребенок не привык к закаливающим процедурам, проветривать лучше без его присутствия в комнате, чтобы малыш не простудился.
Постель
Перед покупкой постельных принадлежностей нужно обратить внимание на то, из каких материалов они изготовлены. Одними из лучших наполнителей для одеял и подушек являются овечья или верблюжья шерсть. Они хорошо пропускают воздух, быстро впитывают влагу. Этими же качествами обладает гречиха. К тому же она приятно пахнет.
Из синтетических наполнителей можно использовать комфорель — гипоаллергенный, пластичный и легкий материал.
Детям, склонным к аллергическим реакциям, подойдет бамбуковое одеяло.
Нужно следить, чтобы детская постель хорошо просыхала. Летом для этого можно выносить матрас, подушку и одеяло на солнце, а зимой время от времени промораживать их на балконе с последующей сушкой возле радиатора отопления.
Постельное белье для ребенка рекомендуется приобретать из хлопка — это легкая и дышащая ткань. Стирать его следует с использованием специальных детских моющих средств, хорошо прополаскивая.
Одежда
Одевать на ночь малыша необходимо по сезону. Летом и весной, когда на улице тепло и ребенок больше склонен к потению, пижаму нужно надевать легкую, свободную, с короткими рукавами. Зимой и осенью следует отдать предпочтение теплым, из натуральных тканей вещам — например, приобрести комплект на байке.
Если малыш вспотел ночью — его необходимо переодеть в сухое. Запасная пижама должна находиться всегда под рукой.
Купание
Перед сном ребенка желательно купать. Температура воды не должна быть горячей, рекомендуется начинать с 34-35 градусов и постепенно уменьшать до 25-26 градусов.
Понижая температуру, следует ориентироваться на реакцию малыша: если в слишком прохладной воде ему некомфортно, нужно остановиться на том значении, которое он принимает спокойно.
Водные процедуры окажут благоприятное влияние на ребенка и сделают процесс засыпания более легким и быстрым.