Высыпания на губах в форме небольших болезненных пузырьков вызывает вирус герпеса 1 типа. Заболевание сопровождается зудом, жжением кожного покрова и общим недомоганием. Обострение сигнализирует о снижении защитных сил организма. Если высыпания проявляются чаще 2—3 раз в год, нужно направить все действия на повышение иммунитета, выявление и устранение причины частого герпеса на губах.
Факторы развития
Герпес — заразная болезнь. На сегодняшний день вылечить ее полностью нельзя. Организм человека может поразить 8 разновидностей вируса, и каждый из них передается через предметы личной гигиены, контактно-бытовым и воздушно-капельным путем. Чаще всего инфицирование происходит:
- при телесном контакте с больным человеком,
- через посуду, полотенца и другие предметы,
- половым путем,
- во время родов,
- при кашле или чихании.
Попадая на слизистые оболочки человека, возбудители болезни быстро проникают внутрь и разносятся кровью по органам и тканям. Частички вируса встраиваются в генетическую структуру нервных клеток и могут долго находиться в спящем состоянии.
В ответ на заражение герпесом иммунная система вырабатывает антитела, подавляющие развитие болезни, но даже сильный иммунитет не может полностью побороть вирус. Он навсегда остается в нервных окончаниях, периодически активизируясь под воздействием многих причин.
Опасность вируса
Симптомы частого герпеса на губах говорят о том, что иммунитет значительно ослаблен и не может справиться с подавлением вируса. Это опасное состояние, ведущее к серьезным осложнениям.
Прогрессирующая сыпь может распространиться на другие участки тела и проникнуть в полость рта. У человека появляется боль при глотании пищи, воспаляется слизистая оболочка, увеличиваются лимфоузлы.
Известны случаи, когда герпес становился предпосылкой:
- менингита,
- ухудшения слуха и зрения,
- снижения активности сперматозоидов,
- гинекологических проблем,
- повреждения гениталий,
- нарушения работы внутренних органов,
- раздражительности и депрессии.
Если герпес постоянно присутствует на губах или выскакивает чаще 2 раз в год, его нельзя игнорировать. Симптомы легко спутать с другими дерматологическими заболеваниями, поэтому надо срочно обратиться в больницу и сдать анализы для установления точного диагноза.
Чтобы предотвратить осложнения, следует придерживаться всех рекомендаций специалиста. Грамотная терапия, направленная на снятие воспаления, заживление ран и укрепление иммунитета способна подавить активность вируса и на долгое время избавить от рецидивов.
Причины обострения
Когда защитные функции организма ослаблены, любое негативное влияние может спровоцировать вспышку болезни. Интенсивное размножение вируса, приводящее к образованию пузырьков на губах, вызывают:
- некачественное питание, нехватка витаминов,
- частые простуды,
- резкое переохлаждение,
- вредные привычки,
- затяжной стресс,
- хронические заболевания, например, сахарный диабет,
- нарушения работы желудка и кишечника,
- физическое истощение,
- длительная терапия антибиотиками,
- беременность,
- послеоперационный период.
Герпес на губах часто появляется в межсезонье, когда на улице сырая, прохладная погода, и организм страдает от авитаминоза и отсутствия солнечного тепла. Частота рецидивов проявляется индивидуально. Иногда на обострение влияет несколько предпосылок одновременно. В тяжелых случаях, если иммунная система серьезно нарушена, высыпания могут формироваться каждый месяц. Когда защита работает на должном уровне, симптомы болезни возникают раз в полгода и реже.
Чаще всего простуда на губах — следствие активизации уже имеющегося в крови вируса. Вторичное инфицирование герпесом одного и того же типа происходит редко.
Частый герпес — маркер иммунитета
Здоровый иммунитет сдерживает размножение вируса и заставляет его находиться в спящем состоянии. Если защитная система не может дезактивировать возбудителей болезни, начинается рецидив.
Частота обострений характеризует состояние иммунитета. Когда внешние признаки не проявляются несколько лет, это хороший знак. Значит, организм вырабатывает достаточное количество антител, сдерживающих болезнь. Редкие обострения, не чаще 2 раз в год, — тоже показатель нормы. Рецидивы от 3 до 6 раз за 12 месяцев сигнализируют о серьезных неполадках иммунной системы.
Если болезнь выходит из спячки постоянно, значит, у человека тяжелая форма иммуносупрессии, пагубно отражающаяся на работе всего организма.
Профилактические меры
Чтобы вирус перестал «вылезать» наружу при каждом удобном случае, необходима качественная профилактика.
От первичного заражения защититься сложно. Герпес 1 типа присутствует в крови у 90% людей на земном шаре. Инфицирование может произойти при контакте с человеком, у которого отсутствуют клинические симптомы болезни, и в местах общественного пользования. Крепкий иммунитет сразу начинает продуцировать антитела, служащие надежной защитой от вируса и от осложнений. Именно поэтому признаки герпеса проявляются не у всех зараженных людей. В некоторых случаях болезнь находится в латентном состоянии на протяжении всей жизни человека.
Важна профилактика обострения инфекции. Оздоровительные меры просты и доступны для всех. Если следовать несложным правилам, легко предотвратить частое выскакивание герпеса на губах и исключить развитие опасных осложнений.
Рациональное питание
Неправильный рацион способен быстро пробудить от спячки вирус и спровоцировать формирование пузырьков. Благоприятной средой для возбудителей болезни является аргинин — аминокислота, присутствующая во многих продуктах. В то время как лизин, напротив, подавляет развитие герпеса. Оба этих вещества важны для здоровья. При разработке диеты следует учитывать пропорции аминокислот и стараться повысить процент лизина в пище.
При систематических высыпаниях желательно не есть:
- бобовые плоды,
- всевозможные орехи,
- кунжут,
- ядра подсолнечника,
- черный шоколад,
- капусту,
- морковь,
- редис.
Подавить болезнь можно, употребляя продукты, обогащенные лизином. Среди них:
- отварная говядина,
- курятина,
- постная свинина,
- речная и морская рыба, кроме камбалы,
- молоко,
- натуральные йогурты,
- блюда из сои,
- твердый сыр,
- пивные дрожжи.
Диетологи говорят, что строго соблюдать диету долгое время необязательно. На нее нужно переходить, когда существует угроза обострения, например, организм ослаблен после простуды либо ощущается нехватка витаминов.
Важно, чтобы питание было всегда сбалансированным, и организм постоянно получал вещества, необходимые для бесперебойной работы органов и восполнения затрат энергии. Для этого следует ежедневно употреблять продукты, насыщенные витаминами и микроэлементами, исключить из рациона полуфабрикаты, копчености и сдобу.
Физическая активность
Неотъемлемой частью профилактики являются физические упражнения. Регулярные занятия спортом укрепляют иммунитет и делают человека невосприимчивым ко многим заболеваниям.
Во время тренировок требуется избегать сильного переохлаждения, перегрева и увеличивать нагрузку постепенно. Чтобы удерживать вирус герпеса под контролем, полезна умеренная физическая активность. Целесообразно заняться:
- бегом или спортивной ходьбой,
- йогой,
- гимнастикой,
- фитнесом,
- занятиями на фитболе,
- силовыми упражнениями.
Энергетические затраты во время тренировок мобилизуют ресурсы организма и повышают иммунитет. После упражнений надо обязательно расслабиться и хорошо отдохнуть.
Бережное отношение к здоровью
Чтобы высыпания на губах перестали повторяться с завидной периодичностью, нужно трепетно относиться к своему здоровью. Следует избегать стрессов, палящих лучей солнца, сырости и пить общеукрепляющие травяные отвары и чаи. Для приготовления подходят аптечная ромашка, боярышник, эхинацея, шиповник. Травы хорошо успокаивают нервную систему и повышают защитные силы организма.
Требуется вести правильный образ жизни и держать себя в тонусе. Надо отказаться:
- от курения,
- спиртных напитков,
- частых перекусов и вредных продуктов.
Отличная профилактика болезни — полноценный сон, отдых, прогулки на свежем воздухе.
Закаливание
Чтобы снизить риск обострения герпесвируса при резком переохлаждении и других неблагоприятных факторах, полезно закаливание организма. Его надо начинать постепенно, придерживаясь всех правил, установленных для процедур.
- Вначале следует убедиться в отсутствии обострений хронических болезней.
- Если все в порядке, нужно начать с растирания тела полотенцем, смоченным в воде, температура которой около 20 С.
- Каждую неделю градус жидкости уменьшают на 1—2 показателя и в итоге растираются ледяной водой.
После растираний можно попробовать обливания водой комфортной температуры, постепенно понижая ее до холодной. Если во время закаливания ощущается дискомфорт, нужно понижать градус воды более медленно. В конце обтираний или обливаний надо тщательно растереть кожу сухим полотенцем, одеться и выпить кружку горячего чая с лимоном.
Закаливание бодрит человека, дарит ему заряд энергии, хорошее настроение на целый день и усиливает иммунную систему. Окрепший организм становится невосприимчивым к сквознякам, простудам, с легкостью подавляет частые проявления герпеса и предупреждает негативные последствия инфекции.
Своевременная терапия хронических заболеваний
Любые хронические болезни служат предпосылкой для герпетических высыпаний. Простуды и инфекции истощают скрытые резервы организма и понижают защитные силы. Чтобы избежать обострений, нужно внимательно следить за здоровьем и своевременно лечить все патологические процессы.
Отличной профилактикой простуды на губах служит вакцина против герпеса. При систематических обострениях медики рекомендуют «Витагерпавак» — российский препарат, который позволяет достичь глубокой ремиссии в большинстве случаев.
Своевременная терапия заболевания и профилактика, укрепляющая иммунитет, надежная возможность забыть о герпесе на долгие годы.
