Витамины и микроэлементы имеют большое значение для здоровья глаз. Доказано, что отказ от применения витаминных комплексов и биологически активных веществ влияет на возникновение различных заболеваний органа зрения.
Основной проблемой является недостаточная выработка организмом естественного вещества – лютеина. Данный компонент незаменим для сохранения здоровья глаз, так как помогает бороться с дисфункцией темновой адаптации, зрительными переутомлениями, изменением остроты виденья и возрастными симптомами. Он содержится в таких витаминах, как Фокус, Лютеин Комплекс, Доппельгерц, Оптикс, СлезаВит, а также в каплях Рибофлавин, Тауфон, Квинакс, Санкаталин, Кромогексал и других.
- 1. Полезные свойства лютеина
- 2. Показания к назначению
- 3. Витамины в капсулах и таблетках
- 4. Капли
Полезные свойства лютеина
Лютеин – это каротиноид, который является светофильтром и антиоксидантом.
Данное биологически активное вещество не синтезируется в организме, а поступает только извне, накапливаясь в сетчатке глаза, а именно – в зоне желтого пятна.
Лютеин выполняет большое количество функций:
- обеспечивает четкость виденья благодаря фильтрации спектра,
- предупреждает помутнение хрусталика,
- является профилактикой отслоения и разрушения сетчатки,
- предотвращает накопление в глазу липофусцина, который способствует появлению дистрофических изменений сетчатки.
Риск появления повреждений сетчатки прямо пропорционален содержанию в ней лютеина. С возрастом ее плотность снижается, и возникает дистрофия, которая может привести к полной потере зрения. Поэтому важно восполнять недостаток этого вещества в организме.
Большое количество каротиноида содержится в таких продуктах, как:
- тыква,
- бобовые,
- шпинат,
- паприка,
- патиссоны.
Но употребление продуктов, содержащих лютеин, недостаточно для здоровья глаз. Именно поэтому были созданы специальные витаминные комплексы.
Показания к назначению
Если человек правильно питается и ведет здоровый образ жизни, этого будет достаточно для здоровья глаз. Но существуют показания, по которым рекомендовано назначение витаминных комплексов с лютеином:
- офтальмологические проблемы, например дальнозоркость (гиперметропия) или близорукость (миопия),
- продолжительные нагрузки на орган зрения, например работа за компьютером, вождение машины,
- ранняя стадия глаукомы или катаракты,
- сахарный диабет, при котором существует риск развития патологических процессов в глазах,
- возраст больше 40 лет (для укрепления зрения и предотвращения возрастных изменений),
- артериальная гипертензия, варикозное расширение вен и другие заболевания, приводящие к повреждению сосудов сетчатки.
Витамины в капсулах и таблетках
В аптечных пунктах можно встретить большое разнообразие витаминных комплексов и биологически активных добавок, которые способствуют укреплению и восстановлению функции глаз. Популярными препаратами в таблетках и в капсулах для глаз являются:
Название и |