Ощущение, будто нерв дергается под глазом, называется гиперкинезом. Это непроизвольное судорожное подергивание мышц, сам нерв дергаться не может. Гиперкинез не является самостоятельным заболеванием. Он сигнализирует о ряде запущенных в организме патологических процессах. Основная причина возникновения подобного явления – нервное перенапряжение, вызвать которое могут стрессы, частое недосыпание, чрезмерная активность, переработки, эмоциональное потрясение.
- 1. Причины подергиваний
- 2. Самостоятельная помощь
- 3. Опасные симптомы
Причины подергиваний
Нервный тик не всегда является симптомом опасной патологии. Если мышца под глазом дергается из-за переутомления – проблема исчезает после хорошего отдыха. Однако если ситуация повторяется, нужно проконсультироваться со специалистом. Среди опасных болезней, симптомом которых является подергивание мышц века, выделяют:
- Заболевания среднего уха.
- Рассеянный склероз.
- Инсульт.
- Последствия травм головы.
Проблема подергивания мышц вокруг глазного нерва встречается не только среди взрослых. У детей такое явление вызывает детский невроз. В подростковый период психика человека еще не сформирована и остается нестабильной. Одной из причин становятся напряженные отношения в семье и школе.
Причины подергивания мышц, провоцирующие проблему временного характера:
- Усталость глаз. Этому способствуют: длительная работа за компьютером, бессонная ночь, чтение при недостаточном освещении, продолжительный просмотр фильмов.
- Сильная физическая усталость: частая смена биоритмов (работа в дневные и ночные смены), недостаточное количество часов сна, переработки.
- Длительное умственное напряжение.
- Стресс.
- Нервное перенапряжение: давление со стороны, рабочие конфликты, сложные взаимоотношения в семье.
- Эмоциональные травмы: потеря близкого человека, испуг, конфликтные ситуации.
Если причина явления – одна из перечисленных, лечение может не потребоваться. В сложных случаях показана консультация у невролога и помощь психотерапевта.
В некоторых ситуациях дергающаяся вена свидетельствует о наличии заболеваний. Среди болезней, имеющих похожую симптоматику, выделяют:
- Авитаминоз.
- Заболевания слизистой оболочки глаза: блефарит, конъюнктивит, аллергическая реакция, попадание инородного тела.
- Травма лицевого нерва. Например, обморожение.
- Вирусные инфекции.
- Эндокринные заболевания. Например, диабет.
- Поражение ЦНС: синдром Туретта, болезнь Паркинсона.
- Менингит.
- Травмы головы.
- Паразиты.
Ни в коем случае нельзя самостоятельно лечить подергивание глазного нерва. Нужно обязательно проконсультироваться со специалистом и убедиться в отсутствии патологических процессов в организме.
Самостоятельная помощь
При обнаружении у себя подрагивания под левым или правым глазом нужно проанализировать свой образ жизни. Важно учитывать все стрессовые факторы: недосыпание, переживания, нервные потрясения, ненормированный график работы. Если присутствует хотя бы один из этих факторов – организм сигнализирует о переутомлении. Нужно срочно принять меры по нормализации состояния:
- Сократить время работы за компьютером.
- Отказаться от употребления: острой пищи, кофе, крепкого чая, алкоголя.
- Избегать стрессовых ситуаций. Если это невозможно – нужно абстрагироваться.
- Больше отдыхать, по возможности взять отпуск или несколько выходных.
- Высыпаться.
- Рекомендуется пройти курс употребления успокоительных трав (мелисса, валериана, пустырник, зверобой, мята).
- Во время работы нужно каждый час делать перерыв на 15 минут.
- Выполнять гимнастику для глаз.
- Добавить в рацион: орехи, зелень, фрукты, овощи, бобовые, кунжутное семя, ржаной хлеб, гречку, бананы, семена подсолнечника.
Чтобы сиюминутно облегчить состояние, рекомендуется провести ряд несложных упражнений для глаз. Дополнительно можно выполнить вспомогательные процедуры в виде компрессов и массажа.
Массаж для снятия напряжения:
- 1. При помощи указательных и больших пальцев нужно помассировать надбровные дуги. Большие пальцы упираются в щеки. Указательные пальцы находятся над бровями и выполняют движения из стороны в сторону по линии дуг.
- 2. При помощи указательных и больших пальцев нужно надавливать на точки возле внутренних уголков глаза.
- 3. Помассировать круговыми движениями виски и точку за ухом, при помощи указательных пальцев.
Дополнительные меры для облегчения состояния:
Упражнения для глаз |
|
Компрессы |
|
Расслабление | Закрыть глаза и полностью расслабиться. Сидеть в таком состоянии от 30 секунд до минуты |
Если выполненные процедуры не помогли облегчить состояние, причиной возникшего тика не является нервное перенапряжение. Необходимо обратиться к врачу.
Опасные симптомы
Нервное глазное подергивание может свидетельствовать об офтальмологических заболеваниях или расстройствах нервной системы. В зависимости от причины возникшего явления лечением занимается либо офтальмолог, либо невропатолог.
Опасные признаки, при которых необходимо срочно обратиться к врачу:
- Нервный тик сопровождает ухудшение зрения.
- Нервное подрагивание не проходит более 10 дней.
- Пульсация увеличивается.
- К нервному тику под глазом добавляется подрагивание других мышц.
- Появляются болевые ощущения.