Избавиться от противной «апельсиновой корки», которая может появиться у любой женщины, вне зависимости от возраста и комплекции, совсем непросто. Одним из наиболее действенных методов, является баночный массаж от целлюлита, тем более что сделать его можно даже в домашних условиях.
Сущность процедуры
Методика проведения массажа проста: на проблемные участки кожи ставятся медицинские банки (стеклянные, силиконовые, резиновые или пластмассовые). Внутри банки создается отрицательное давление, за счет чего часть кожи и подкожного слоя втягивается внутрь.
Возможно два варианта процедуры:
- На кожу ставится одновременно несколько банок в непосредственной близости друг от друга на 10—15 минут.
- Устанавливается одна банка, которую после присасывания двигают по массажным линиям.
Первый вариант менее болезненный, но и менее эффективный. Такой метод больше подходит для лечения воспалительных процессов в легких или бронхах и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
При втором методе болезненные ощущения во время процедуры и синяки по ее окончании гарантированы. Зато все «апельсиновые» бугорки исчезают буквально на глазах, и результат виден уже после 2—3 процедур.
Принцип действия и результат
Под действием вакуума, который создается внутри банки, раздражаются рецепторы, отвечающие за кровоснабжение кожи, и кровоток на обрабатываемых участках усиливается. Кроме того, увеличивается отток лимфы, из клеток кожи и подкожно-жирового слоя выводится лишняя жидкость. Жировые капсулы, за счет которых образуются целлюлитные бугорки, лопаются, и жир удаляется через потовые и сальные железы.
После курса вакуумных баночных процедур можно получить следующий результат:
- кожа приобретает эластичность и упругость,
- уменьшается отечность,
- сглаживаются все бугорки и впадины,
- кожа становится гладкой и шелковистой на ощупь.
Вместе с лишним жиром и жидкостью из подкожного слоя уходят токсины и вредные вещества, при этом улучшается циркуляция крови и лимфы и нормализуются все обменные процессы.
В качестве самостоятельного противоцеллюлитного средства баночный массаж оказывается эффективным только на ранних стадиях развития «апельсиновой корки».
В тех случаях, когда целлюлит носит запущенный характер, справиться с ним можно только при совмещении методики с физическими упражнениями и диетой.
Противопоказания
Многие считают баночный массаж легкой домашней процедурой, которая подходит любому. Это мнение ошибочно, поскольку вакуумный массаж относится к медицинским методикам, так же, как и другие лечебные мероприятия, имеет целый ряд противопоказаний.
Применять банки нельзя при следующих заболеваниях:
- гипертония,
- туберкулез,
- любые поражения кожи,
- злокачественные новообразования,
- варикозное расширение вен,
- гинекологические болезни,
- атеросклероз,
- эпилепсия,
- патологии сердечно-сосудистой системы,
- хронические болезни печени и почек,
- сахарный диабет,
- инфекционные заболевания.
Противопоказано делать баночный массаж во время беременности и в период лактации. Не рекомендуется проводить процедуру при ушибах, переломах и других травмах, а также если на участке массажа имеется много родинок, папиллом и других образований.
Осложнения
К сожалению, нередки случаи, когда озабоченные проблемами целлюлита, пациенты пренебрегают предупреждениями и проводят вакуумный массаж даже при наличии серьезных противопоказаний. В результате, вместо здоровой кожи и стройной фигуры, они зарабатывают целый «букет» болезней, лечение которых требует много времени и сил.
Самым частым побочным эффектом при процедуре баночного массажа являются гематомы. Если кожа чувствительная, а капилляры находятся неглубоко, то может появиться небольшое кровотечение. В этих случаях хорошо помогают Гепариновая мазь, кремы Арника и Витатека, препараты на основе бадяги.
К серьезным осложнениям, которые могут возникнуть при баночном массаже, относятся:
- сильные кровотечения при варикозном расширении вен,
- перерождение родинок, кондилом или других наростов в злокачественные образования,
- увеличение в несколько раз скорости роста раковых опухолей,
- гипертонический криз, спровоцированный сильным скачком артериального давления.
Самым страшным последствием может стать внезапный отрыв тромба и закупорка сосудов, которые в большинстве случаев ведут к смертельному исходу.
Чтобы избежать осложнений, необходимо перед началом применения баночных процедур проконсультироваться с лечащим врачом и пройти полное медицинское обследование.
Как выбрать банки
Банки для проведения вакуумного массажа в домашних условиях можно купить в любой аптеке. В настоящее время производители предлагают несколько видов изделий на выбор:
- Классические стеклянные банки. Вакуум в них создается за счет сгорания паров спирта, при этом нужно успеть быстро вынуть горящую вату и поставить банку на кожу.
- Стеклянные банки с резиновой грушей. Достаточно сдавить грушу двумя пальцами и приставить банку к телу, как она мгновенно присасывается.
- Силиконовые и латексные банки. Наиболее удобные и простые в использовании. Легко устанавливаются и снимаются, не пропитываются маслом, гигиеничные.
- Резиновые. Выпускаются нескольких размеров для различных участков. Со временем впитывают массажное масло и теряют эластичность.
- Из медицинской пластмассы с насосом. Дорогие, но очень качественные изделия. Каждое снабжено клапаном, через который при помощи специального насоса откачивается воздух.
- Магнитные. Внутри каждой находится небольшой магнит, который создает магнитное поле, дополнительно воздействующее на кожу.
В последнее время в продаже появились банки с регулятором разреженного воздуха, которые позволяют прорабатывать не только поверхностные слои кожи, но и мышечный слой, эффективно разбивая жир и избавляя от целлюлита.
Как выбрать масло
Действенность массажа зависит не только от техники его проведения, но и от правильно выбранного массажного масла.
Качественное средство проникает в глубинные слои кожи и оказывает лечебное действие. При этом масло должно хорошо впитываться и не забивать поры.
Выбирать массажное масло нужно в соответствии с типом кожи:
- для жирной — жожоба и виноградных косточек,
- для сухой — оливковое, миндальное, кунжутное, авокадо,
- для чувствительной — миндальное и абрикосовых косточек,
- для увядающей — зародышей пшеницы, миндальное, кукурузное, каритэ.
По мнению косметологов, наиболее полезным для вакуумного массажа против проявлений целлюлита является масло персиковых косточек. Оно способствует липидному обмену, усиливает кровообращение и помогает похудеть на несколько килограммов.
Особенности процедуры
Каким бы легким ни казался вакуумный массаж, он имеет свои особенности, с которыми следует ознакомиться. Поэтому, прежде чем выполнять процедуру дома, желательно посетить косметический кабинет и посмотреть, как работают профессионалы.
Научиться пользоваться банками можно также по видеоурокам в интернете или внимательно прочитать следующие советы:
- проводить массаж нужно не менее чем за 2 часа до еды или через 4 часа после,
- делать самомассаж предпочтительнее в лежачем положении, а если это невозможно, то сидя,
- перед процедурой нужно принять ванну с настоями трав или ароматическими маслами,
- очистить кожу от ороговевших частиц можно при помощи простого скраба из геля для душа и морской крупной соли,
- после водных процедур кожу нужно высушить полотенцем, нанести масло и провести интенсивный ручной массаж проблемных зон,
- после выполнения подготовительных процедур можно приступать непосредственно к воздействию банками.
Первый сеанс не должен превышать 5 минут. В дальнейшем, когда кожа станет менее чувствительной, длительность можно увеличить до 15 минут на каждую зону.
Для достижения максимального эффекта вакуумный массаж нужно проводить через день на протяжении 3—4 недель. Как правило, уже после 4—5 процедуры заметны положительные изменения — кожа становится более гладкой и упругой, а «апельсиновая корка» уменьшается.
Техника выполнения
Массаж начинают с установления банки на выбранном участке тела. Затем, слегка сжимая для усиления притока крови, нею совершают поступательные, круговые и зигзагообразные движения по направлению основных массажных линий.
Несколько рекомендаций от опытных массажистов:
- двигать банку нужно плавно, не делая резких движений, которые вызовут лишнюю боль и приведут к образованию синяка,
- при ощущении сильного дискомфорта банку рекомендуется снять и установить заново,
- массировать живот нужно круговыми движениями по часовой стрелке от центра к периферии,
- ноги прорабатывают снизу вверх. При этом запрещено касаться внутренней поверхности бедер, подколенной впадины и паховой зоны,
- при массаже спины нельзя ставить банки на область позвоночника,
- руки массируют от задней поверхности плеча к подмышечной впадине, которую затрагивать запрещено,
- на ягодицах вначале выполняют круговые движения, а затем по прямым линиям от копчика к бедрам.
Закончив массаж и сняв банки можно обернуть тело пищевой пленкой и полежать под одеялом 15—20 минут. Затем обтереть кожу кубиком льда из замороженного настоя трав и нанести увлажняющий или питательный крем.
Плюсы и минусы процедуры
Специалисты-косметологи считают вакуумный баночный массаж эффективным способом избавления не только от целлюлита, но и от лишнего веса.
Благодаря процедуре происходит следующее:
- увеличение кровоснабжения,
- повышение интенсивности обменных процессов,
- очищение пор от загрязнений и кожного сала,
- усиление выработки коллагена,
- подтягивание и повышение эластичности кожных покровов.
Кроме того, многим пациентам нравится, что баночный массаж можно провести дома в свободное время, а не записываться в косметический салон.
Несомненным преимуществом является и низкая стоимость домашних сеансов, поскольку потратиться придется только на банки и масло.
У методики есть противники, которые считают эту процедуру слишком болезненной. К числу недостатков вакуумного массажа они также относят побочные явления в виде синяков и большое количество противопоказаний.
Баночный массаж считается одной из самых популярных антицеллюлитных процедур. А в сочетании с диетой и физическими упражнениями он заставит надолго забыть о противной «апельсиновой корке».
