Темные круги под глазами возникают не только у женщин. Часто проблема обнаруживается также у мужчин и детей. У ребенка причиной может выступать наследственная предрасположенность, отсутствие регулярных прогулок на свежем воздухе и погрешности в питании. Среди прочих факторов можно назвать ночной храп, проблемы с дыханием. Для человека, работающего за компьютером, круги темного оттенка означают переутомление и свидетельствуют о чрезмерном напряжении зрительного анализатора. В результате кожа вокруг глаз приобретает синюшный оттенок из-за микроскопических разрывов сосудов.
- 1. Из-за чего появляются круги под глазами
- 2. Способы устранения проблем
- 2.1. Косметические процедуры
- 2.2. Домашние средства
- 3. Профилактические меры
Из-за чего появляются круги под глазами
Кожа век очень чувствительная и в несколько раз тоньше, чем в любой другой части тела. Этот участок практически не имеет сальных желез и жира, поэтому за ним нужен особый уход. При трении или применении неподходящих косметических средств кожа может повредиться и стать еще тоньше, из-за чего через нее станут просвечивать сосуды и вокруг глаз возникнут темные круги.
Другие причины появления синяков под глазами:
- 1. Генетические. У некоторых женщин очень тонкая мембрана между кожей под глазами и подкожной клетчаткой. Поэтому сосуды становятся хорошо заметными и кожа век начинает выглядеть синеватой.
- 2. Аллергия на компоненты, содержащиеся в продуктах, лекарствах и т. д.
- 3. Резкое снижение массы тела. По этой причине слой ткани истончается и расстояние кожи от кровеносных сосудов тоже уменьшается. В итоге сосуды хорошо просвечиваются и появляются синюшные круги.
- 4. Сильное напряжение глаз, вызванное долгой работой за компьютером и многочасовым чтением книг.
- 5. Нарушенный режим сна. При недосыпании кожа начинает становиться бледной, а сосуды проявляются отчетливее.
- 6. Недостаток железа в организме. Этим часто страдают девушки-подростки и беременные женщины.
- 7. Заболевания почек, сердечной и сосудистой систем.
- 8. Курение, злоупотребление алкоголем и погрешности в питании.
Способы устранения проблем
Для выявления недостатка железа в крови нужно сдать анализ крови. Исходя из результатов, врач назначит определенные препараты и витамины. Улучшить свое самочувствие и избавиться от синяков поможет и включение в рацион продуктов, богатых железом: красного мяса, печени, грибов, чечевицы, фасоли, гречки.
Чтобы узнать, на что именно идет аллергическая реакция, проводят специальные пробы. По их результатам врач составляет список продуктов и лекарств, которые употреблять нельзя. В этом случае избавиться от проблемы можно лишь полностью отказавшись от всего, что содержит выявленные аллергены.
Очень часто причинами появления синяков являются постоянные стрессы, нервные расстройства и недосыпание. В этих ситуациях потребуется помощь психотерапевта или невролога.
Если человек любит читать или должен много времени уделять работе перед монитором, то при сильной усталости глаз следует делать перерывы. Имеются специальные упражнения, которые положительно влияют на зрение и расслабляют напряженные мышцы. Например, посмотреть на кончик носа, а потом на дальнюю точку, находящуюся впереди. Затем нарисовать глазами несколько восьмерок. Такие упражнения укрепят мышцы в области глаз и улучшат кровоток. В итоге темные круги под глазами исчезнут.
Если круги появились вследствие неправильно выбранной косметики, то следует обратиться к специалисту. Косметолог поможет выбрать подходящие средства.
Черные круги под глазами не всегда говорят о болезни. Иногда они бывают следствием обращения человека к услугам операционной косметологии, в том числе возникают после ринопластики.
Обычно проблему можно устранить двумя способами:
- с помощью косметических процедур,
- с использованием домашних средств.
Все намного серьезнее, если появление темных кругов происходит из-за различных заболеваний. При желтом оттенке кожи век необходимо пройти обследование. После этого врач назначит медикаментозное лечение.
Косметические процедуры
Основной целью проведения косметических процедур является коррекция выраженности темных кругов в области глаз. Но сначала нужно установить и устранить причину их появления, а затем убирать последствия. Прежде всего следует сходить на консультацию к эндокринологу и терапевту. Это позволит убедиться в отсутствии отклонений в работе внутренних органов или пройти необходимый курс лечения.
Если со здоровьем все нормально, то убрать круги можно с помощью специальных косметических процедур, способствующих улучшению кровотока в периорбитальной зоне. Хорошо действуют аппаратные и инъекционные методы медицины. Их действие направлено на улучшение циркуляции крови, укрепление сосудов, ликвидацию появления застоев в верхних и нижних частях глаз, повышение тонуса кожи и глазных мышц.
Домашние средства
В домашних условиях справиться с кругами в периорбитальной области можно несколькими способами:
- 1. При помощи средств, действие которых направлено на восстановление кровотока. В данном случае хорошо помогут различные маски, кремы, мази и другие средства, которые используются для ухода кожей век. Если круги под глазами не очень заметны, то используются маски или мази с содержанием кислот, биологически активные средства и сыворотки. Их ни в коем случае нельзя втирать. Следует мягко массировать кожу век круговыми движениями кончиков пальцев, постепенно передвигая их от наружного уголка глаза к внутреннему.
- 2. С помощью специальной декоративной косметики. Чтобы скрыть синяки, можно использовать средства для макияжа – корректоры и консилеры, но они должны быть грамотно подобраны. Не рекомендуется сильно пудрить кожу лица после нанесения корректора – достаточно слегка растушевать его кистью.
Профилактические меры
Проблему возникновения кругов под глазами намного легче предотвратить, чем потом бороться с ней. Профилактические мероприятия довольно разнообразны:
- 1. Следует пересмотреть рацион питания. Необходимо употреблять продукты, богатые минералами, особенно железом, витаминами Е и К и другими полезными веществами. Наиболее полезными будут: тунец, красное мясо, курица, индейка, грибы, абрикосы, яблоки, свекла, картофель, зеленые овощи, отвар шиповника. Способствовать появлению синеватых кругов и отеков под глазами может слишком соленая, острая, жирная, копченая пища. Стоит уменьшить потребление таких продуктов (особенно перед тем, как лечь спать), тогда синяки и припухлости станут меньше, а общее состояние здоровья улучшится. Достижения результата придется подождать, зато эффект будет долговременным.
- 2. Надо употреблять больше питьевой воды. В день человек должен выпивать до 2 литров жидкости. Будет лучше, если большую часть воды организм будет получать в начале дня, а во второй его половине употребление жидкости рекомендуется уменьшить. За 2-3 часа до сна желательно вообще не пить.
- 3. Необходимо соблюдать гигиену сна. Следует правильно выбирать то, на чем спать. Тонкая подушка может быть одной из причин задержки воды в организме, в том числе на лице и в области глаз. Необходимо купить подушку, которая будет приподнимать голову, и стараться лежать на спине, а не на животе, так как это тоже приводит к появлению кругов под глазами. Сну следует отводить 7-9 часов. Спать меньше или дольше указанного срока специалисты не рекомендуют.
- 4. Следует правильно ухаживать за кожей вокруг глаз. Перед тем, как лечь спать, необходимо очистить лицо от косметики. Остатки макияжа закрывают поры и задерживают воду. В итоге утром появляются отечность и круги под глазами. После очищения лица от макияжа можно сделать для глаз маску с алоэ, петрушкой или огурцом. Утром уменьшить отеки и синие круги помогут кубики льда, изготовленные из отвара ромашки или василька. В конце дня можно делать компрессы с настоем календулы. Для его приготовления нужно залить 1 столовую ложку сырья кипятком и подождать полчаса-час. Настой должен остудиться до комнатной температуры. Затем смочить салфетку и приложить ее к глазам или ко всему лицу. Календула обладает противовоспалительным действием и успокаивает кожу.
- 5. Надо укреплять стенки сосудов, переносящих кровь. Для этого принимать прохладный или контрастный душ и чаще умываться холодной водой.
- 6. Необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе – в парке, в лесу. Если нет свободного времени в течение рабочей недели, то почаще гулять в свободные дни. Желательно не сидеть на лавочке, а проводить это время активно – играть в подвижные игры, кататься на велосипеде, совершать длительные прогулки.
Видео
