Очки-тренажеры (перфорационные или корректирующие очки) являются прибором для тренировки остроты зрения. В качестве линз в них используется непрозрачный пластик с отверстиями, расположенными в шахматном порядке. Форма отверстий — цилиндрическая или конусовидная, расстояние между отверстиями составляет 3–3,5 мм. Некоторые модели линз содержат вырез в нижней части, который предназначен для дополнительной подсветки оптического аппарата глаза.
- 1. Принцип действия и история их создания
- 2. Показания и противопоказания к применению
- 3. Инструкция по применению и важные рекомендации
- 4. Упражнения для глаз в очках-тренажерах
Принцип действия и история их создания
Механизм действия перфорационных очков схож с механизмом диафрагмирования света в камере обскура. Необходимость совмещения нескольких изображений, полученных через малые отверстия, уменьшает пятно рассеивания и увеличивает четкость изображения вне зависимости от аномалий рефракции.
Несмотря на то что зависимость диафрагмы и резкости изображения была замечена еще в древности, первые корректирующие очки появились только в XX веке. Первые защитно-корригирующие очки были созданы в России Б. Поляком и Л. Гассовским. В дальнейшем приборы на основе этой теории были созданы У. Бейтсом (США), было запатентовано изобретение под названием Laser Vision. Сейчас так называемые очки с дырочками являются продукцией массового производства.
Показания и противопоказания к применению
Несмотря на широкую рекламу очков-тренажеров в качестве массового и универсального средства для коррекции зрения, важно знать, что этот медицинский прибор имеет ряд показаний и противопоказаний.
К числу показаний относятся:
- необходимость корректировки рефракционных аномалий, возникших при астигматизме, миопии и других аналогичных заболеваниях,
- необходимость восстановления остроты зрения при незначительных нарушениях прозрачности оптических средств глаза (помутнение или дистрофия роговицы, начальная стадия катаракты),
- профилактика возрастной дальнозоркости,
- профилактика переутомления глазных мышц при определенных видах деятельности.
Использование тренажера запрещено при наличии следующих заболеваний:
- повышенное внутриглазное или внутричерепное давление,
- глаукома,
- нистагм,
- прогрессирующая близорукость.
Допустимо использование прибора под строгим врачебным контролем:
- при заболеваниях сетчатки,
- у детей в возрасте до 16 лет.
Выбор конкретной модели связан с характером основного заболевания. Оптимальным вариантом для принятия решения является консультация врача-офтальмолога.
Для тренировки глазных мышц и профилактики заболеваний очки-тренажеры могут использовать даже офтальмологически здоровые люди. Ношение корректирующих очков также может быть показано в случае психологических стрессов или невротических состояний легкой степени.
Инструкция по применению и важные рекомендации
При использовании очков-тренажеров следует соблюдать следующие правила:
- 1. Длительность использования прибора составляет от трех минут до двух часов в день в зависимости от модели.
- 2. Нельзя использовать очки при недостаточном освещении.
- 3. Тренажер будет эффективен не только при выполнении специальных упражнений или зрительной гимнастики, но и при осуществлении повседневной деятельности.
- 4. Для улучшения зрения потребуется длительное и регулярное использование прибора: не следует рассчитывать на мгновенные изменения. Продолжительность одного курса лечения составляет 200-300 часов. Более подробная информация приведена в инструкции к конкретной модели очков.
Перед тренировками необходимо снять корректирующие линзы. Запрещено применение тренажера при выполнении работ, требующих повышенной концентрации и внимания. Не допускается носить очки-тренажеры при управлении транспортными средствами.
Упражнения для глаз в очках-тренажерах
Выполнение специальных упражнений для коррекции зрения поможет добиться существенного улучшения состояния. Все упражнения достаточно просты и не требуют дополнительных приспособлений. Суммарное время выполнения всего комплекса составляет 10–15 минут. Он выглядит следующим образом:
- 1. Нужно выбрать две группы предметов, находящихся на расстоянии 30 см и 20 м от человека.
- 2. На несколько секунд сфокусировать взгляд на ближних предметах, а затем перевести взгляд на дальние. Нужно постараться рассмотреть мельчайшие детали обоих групп предметов. Повторить 10–12 раз.
- 3. Повторить предыдущее упражнение для каждого глаза. Второй глаз необходимо прикрывать ладонью.
- 4. Далее нужно совершать круговые движения глазами в одну и другую сторону, фокусируясь на группе ближних предметов. Повторить то же самое для второй группы.
После выполнения каждого упражнения рекомендуется закрыть глаза на 30 секунд и расслабиться. Это поможет избежать спазма аккомодации и снимет нагрузку с глазных мышц.
Правильное использование очков-тренажеров способно замедлить развитие офтальмологических патологий и улучшить остроту зрения.