Народные средства от потливости ног полезно использовать в комплексном лечении, выяснив причину неприятного явления. Они быстро помогают справиться с проблемой и уменьшают выделение пота. Важное условие успеха — тщательное соблюдение гигиены и регулярность процедур.
Причины
Факторы, провоцирующие излишнюю потливость (гипергидроз), можно условно разделить на две группы. К первой относятся внешние причины. В перечень входят:
- обувь, плохо пропускающая воздух,
- синтетические носки,
- пренебрежение гигиеной,
- длительные физические нагрузки,
- занятия спортом.
Вторая группа включает в себя причины внутреннего характера, вызванные патологическим процессом. К ним относятся:
- грибковая инфекция,
- сахарный диабет,
- нарушение работы щитовидной железы,
- гормональный сбой,
- воспаление в организме.
Такие предпосылки ухудшают функционирование потовых желез, стимулируя излишнюю выработку пота.
Чтобы избавиться от мокнущих ног окончательно, нужно определить провоцирующий фактор и направить все силы на его устранение.
Народные методы лечения
Методы нетрадиционной медицины угнетают патогенную флору, улучшают состояние кожного покрова, избавляют от запаха и снижают потливость. С их помощью сложно убрать причину дисфункции, но можно ликвидировать симптомы.
Народные средства отличаются повышенной безопасностью. Они практически не имеют противопоказаний и редко вызывают побочные явления. Чаще всего в состав входят простые ингредиенты, которые легко найти в каждом доме.
Ванночки
Эффективность ванночек проявляется постепенно. Чтобы добиться успеха, процедуры нужно делать ежедневно, пока симптомы не прекратятся. Простой рецепт расслабляющего средства включает в себя хозяйственное мыло и морскую соль.
- Нужно набрать в таз 2 литра горячей воды, растворить в ней по ложке соли и мыльной стружки.
- Погрузить туда ноги. Через 5 минут аккуратно растереть стопы ладонями, помассировать межпальцевые промежутки и снова поместить в воду.
- Время сеанса — 20 минут. Такая ванночка улучшает циркуляцию крови, очищает поры, устраняет вредные бактерии.
Хороший способ устранить неприятный запах ног — черный чай. Четыре ложки заварки надо запарить в 2 литрах воды. Слегка остудить жидкость и принимать ванночку на протяжении 30 минут.
С яблочным уксусом
Избавиться от чрезмерной потливости можно с помощью яблочного уксуса. Для приготовления лечебной ванны его следует развести теплой водой в соотношении 1:3 и погрузить ступни в раствор на полчаса.
Рекомендуется принимать ванночку утром и вечером на протяжении 3 недель. Уксус — природный антисептик, который уничтожает патогенную флору и способствует восстановлению нормальной работы потовых желез.
При сильной потливости допускается воспользоваться концентрированным средством и смешать яблочный уксус с водой в одинаковой пропорции. Вымытые ноги протереть марлей, смоченной в растворе, и дать коже высохнуть самостоятельно.
С эфирными маслами
Эфирные масла питают эпидермис, устраняют запах, отечность и восстанавливают нормальный ток крови.
- Чтобы снять потливость, в двух литрах теплой воды надо растворить ложку морской соли. Влить по 5 капель эфирного масла лаванды, лимона и 10 капель масла чайного дерева. Поместить в жидкость ступни на 15 минут. Вытереть полотенцем и смазать кремом.
- Если потливость вызвана грибковой инфекцией, полезен другой рецепт. В 2 литрах горячей воды размешать 2 ложки натертого хозяйственного мыла. Добавить 5 капель эфирного масла шалфея и 25 капель масла чайного дерева. Держать ноги в воде, пока она не остынет.
С травами
Народная медицина предлагает много эффективных средств для борьбы с гипергидрозом на основе лекарственных трав. Избавиться от пота и неприятного запаха ног помогает специальный сбор.
Нужно подготовить:
- цветки ромашки,
- чистотел,
- лаванду,
- тысячелистник.
Травы смешать в одинаковом соотношении. Две большие ложки сбора залить литром кипятка. Укутать полотенцем и настоять 2 часа. Отфильтровать, разбавить горячей водой 1:1 и растворить в настое ложку йодированной соли. Принимать ванночку 20 минут. Если использовать такое лечение не меньше 10 дней, потливость значительно уменьшается, а неприятный запах проходит.
Для приготовления ванночки можно использовать:
- шалфей,
- ромашку,
- полевой хвощ,
- череду.
Травы заваривают кипятком из расчета 2 ложки на литр воды, настаивают, смешивают с чистой водой и применяют ежедневно для водных процедур.
С корой дуба
Одно из самых эффективных средств, помогающих избавиться от повышенной потливости, — кора дуба. Она снимает усталость ног, восстанавливает кровообращение, купирует неприятный запах.
Надо отмерить 3 большие ложки коры, залить литром воды. Довести до кипения и томить 15 минут на водяной бане. Настоять 2 часа, пропустить через сито и развести наполовину горячей водой. Вылить настой коры дуба в таз и парить ступни 20 минут.
С лавровым листом
Убрать признаки гипергидроза помогает лавровый лист. Его полезно использовать вместе с другими компонентами:
- ромашка — 1 столовая ложка,
- подорожник — 1 столовая ложка,
- гвоздика — 7 звездочек,
- лавровый лист — 10 штук.
Ингредиенты смешать, залить 2 литрами кипятка. Через час отцедить и применять для ножной ванночки.
С йодом
Если есть подозрение на грибковую инфекцию, и ноги странно пахнут, целесообразно воспользоваться ванночкой на основе йода.
В двух литрах нагретой воды размешать по ложке морской соли и соды. Влить столовую ложку йода. Погрузить ноги на 15 минут. Процедуру необходимо повторять каждый вечер 4—5 дней.
Отвар ивовой коры
Кора ивы обладает противовоспалительными свойствами и избавляет от многих дерматологических заболеваний. Чтобы вылечить гипергидроз в домашних условиях с ее помощью, 2 ложки коры залить 1 литром кипятка и поставить на водяную баню. Через 15 минут снять, подождать, пока отвар остынет, и процедить. Разбавить кипятком и парить ступни полчаса.
Отвар из овса
Ванночка из овсяного отвара делает стопы мягкими, нежными, убирает запах и потливость. С ее помощью легко размягчить натоптыши, снять болезненные ощущения, предотвратить образование трещин.
Залить литром воды 200 г овса и поставить в эмалированной кастрюле на огонь. Довести до кипения и варить на минимальном пламени час. Выключить, подождать, пока жидкость настоится. Для этого потребуется 3—4 часа. Разбавить отвар горячей водой 1:1 и подержать в нем ноги 20 минут. Вытереть насухо и надеть носки. Ванночку полезно проводить каждый день полмесяца.
Борная кислота
Для лечения необходимо приобрести в аптеке порошок борной кислоты. Ноги опускают в сухой таз, обсыпают порошком и тщательно втирают его ладонями в кожу, не забывая обрабатывать межпальцевые промежутки, на протяжении 10 минут. Затем стряхивают средство, надевают хлопковые носки. Процедуру желательно проводить перед сном.
Рекомендованный курс терапии — 2 недели. Обычно этого достаточно, чтобы устранить потливость на долгое время.
Содовые компрессы
Пищевая сода смягчает, очищает поры и восстанавливает здоровье кожного покрова. Чтобы сделать компресс, ложку порошка нужно развести в стакане теплой воды. Пропитать марлю, обернуть стопы, утеплить целлофаном и надеть носки. Оставить на 2—3 часа. Процедуру делать ежедневно не меньше недели.
Чтобы повысить эффективность, в содовый раствор полезно влить 10 капель масла чайного дерева. После сеанса ноги следует тщательно вымыть теплой водой и нанести крем.
Крем из крахмала
Для приготовления подойдет кукурузный и картофельный крахмал. Требуется смешать по чайной ложке пищевой соды, крахмала и оливкового масла. Должна получиться однородная паста. Влить в нее 3 капли масла чайного дерева и еще раз перемешать.
Предварительно ноги распарить в лекарственной ванночке. Нанести домашний крем, втереть, надеть носки, оставить средство до утра и смыть.
Протирания кожи
Повышенное потоотделение легко устранить 3% перекисью водорода. Антисептик надо соединить с прохладной водой из расчета 1 чайная ложка перекиси на 50 мл воды. Смочить в растворе ватный тампон, протереть кожный покров, присыпать обычным тальком и надеть хлопковые носки. Такая обработка помогает сохранить сухость ног в течение дня.
Для протирания кожи можно использовать кору калины. Ложку измельченного сырья залить 200 мл воды и проварить на медленном огне полчаса. Выключить, дополнить кипятком до первоначального объема. Протирать стопы 2—3 раза в день.
Березовая настойка
Хорошо помогает бороться с потливостью спиртовая настойка березовых почек. Чтобы приготовить лекарство, стеклянную банку нужно наполнить наполовину березовыми почками и залить доверху водкой. Закрыть крышкой и поставить в темное место на 2 недели. Банку периодически встряхивать. Готовую настойку отфильтровать. Протирать средством ноги несколько раз в день.
Стопы следует мыть утром и вечером с применением мыла, регулярно удалять слой ороговевшей кожи и делать педикюр.
Важно, чтобы кожный покров не перегревался и имел доступ к кислороду. Для этого надо носить обувь и носки из натуральных материалов.
